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Torno a scrivervi perché ho trovato molto utili le vostre osservazioni su due email che vi avevo mandato riguardo le tappe evolutive di mia figlia… e i miei timori/riflessioni. Mia figlia ha due anni compiuti a gennaio… volevo chiedervi se potevate darmi qualche consiglio su come aiutarla ad esprimere le sue emozioni o se ritenete che sia troppo presto. Ci sono anche dei libri che potrebbe consigliarmi? Grazie.

Fin dalla prima infanzia emerge e si sviluppa la competenza emotiva di ciascun individuo. Dai primi mesi di vita il bambino/a reagisce a determinati stimoli esterni (ad esempio: lo sguardo sorridente del genitore) attivando alcuni comportamenti innati (seguendo il primo esempio: il sorriso come risposta sociale). L’emozione è un’esperienza complessa attraverso la quale l’individuo risponde “dall’interno” ad alcuni avvenimenti che provengono “dall’esterno” per modificare o adattarsi alla situazione. Le emozioni rappresentano il nostro bagaglio interiore e innato. Ognuno di noi, inevitabilmente, le porterà con sé durante l’intero corso della vita.

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Le emozioni dei bambini, come riconoscerle e gestirle

Con il passare degli anni, le emozioni, diventano sempre più complesse ed è durante l’età evolutiva che impariamo a controllarle e, gradualmente, a razionalizzarle. Il controllo emotivo sarà più efficiente se nei primi anni di vita gli adulti che si sono presi cura della nostra crescita hanno saputo tradurre per noi l’esperienza emotiva, fornendoci le parole che meglio descrivono e sostengono i vissuti interiori. Le figure di accudimento hanno quindi un ruolo importante, ovvero quello di accompagnare, attraverso il dialogo, il gioco e l’imitazione (soprattutto della mimica e delle espressioni tipiche di una certa emozione), il graduale sviluppo emotivo.

Come accogliere le emozioni del bambino

Per rispondere alla domanda specifica, puoi agevolare il riconoscimento emotivo di tua figlia accogliendo e descrivendo per lei le emozioni che sta manifestando. Una tipologia di dialogo tra adulto e bambino si fonda sul rispecchiamento emotivo ed è particolarmente efficace per porre le basi di una relazione autentica ed empatica. Inoltre, aiutando il bambino a “risolvere” le sue emozioni, diventa più facile per l’adulto riuscire a mantenere la calma e a trasmettere fiducia durante la crescita. Tornando alla tua lettera, puoi rivolgerti a tua figlia utilizzando uno stile comunicativo semplice ma incisivo:

“Ti sei spaventata?”
“Capisco che sei arrabbiata perché non hai potuto fare ciò che volevi ma…”
“Sei felice quando… ?”

Raccontale e condividi con lei anche quelle che sono le tue emozioni, quando ti senti triste, felice, commossa, arrabbiata…

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Letture per bambini che parlano di emozioni

I bambini di questa età amano ascoltare le parole che riguardano le emozioni, un po’ come se stessero ricevendo la chiave per poter finalmente decifrare un codice per loro incomprensibile. Avere accanto un adulto empatico, capace di esplorare e condividere ciò che stanno vivendo, infonde nei piccoli un profondo senso di sicurezza.
Quando si parla di emozioni, i bambini si mostrano molto attenti e interessati. Esprimono piacevolezza e coinvolgimento nel giocare a imitare la mimica e le espressioni che rappresentano le diverse tipologie di emozioni. Si divertono a farlo sia in compagnia dell’adulto sia con gli altri bambini. Puoi facilmente scoprirlo ponendo a tua figlia alcune semplici domande:

“Com’è la rabbia?”
“Come siamo quando siamo arrabbiati?”
“Facciamo la faccia da arrabbiati?”

Si può continuare anche per le altre emozioni semplici come la paura, la gioia, lo stupore, l’allegria, la calma, la tristezza

Esistono libri illustrati davvero validi per approfondire il dialogo sulle emozioni. La narrazione e le vicissitudini dei personaggi coinvolgono e agevolano i piccoli a dare un senso alle loro esperienze e a memorizzare i vissuti. Personalmente, con bambini dell’età di tua figlia, ho letto ad alta voce questi tre libri: I colori delle emozioni (A. Llenas, Gribaudo, 2024), Faccia buffa e Che rabbia! (M. D’Allancé, Babalibri, 2007).

L’albo per bambini Faccia buffa presenta una caratteristica particolare, ossia termian con una “pagina specchio” attraverso la quale il bambino può vedere com’è il suo volto quando imita le espressioni delle varie emozioni.
Altri racconti per bambini superconsigliati sul tema delle emozioni sono Urlo di mamma (J. Bauer, Nord-Sud Edizioni, 2008), Pino ha perso le parole (G. Francella, Sinnos, 2017), Papà (P. Corentin, Babalibri, 2002).

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Ester ListiAuthor posts

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Pedagogista ai sensi della L. 205/2017 e L. 4/2013, con specializzazione nella fascia di età 0-6, Consulenza Pedagogica in ambito Familiare, Giuridico e Scolastico e nella CTU-CTP pedagogica nell’ambito delle separazioni.

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